三、秋季孕婦不可盲目進補
孕婦秋季進補是必需要的，要以溫和、清淡為主，可選用麥冬、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。同時，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通 孕婦秋天宜多吃芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗、赤豆及動物肝臟等，可補充鐵和維生素A，粗糧、糧谷類和面包等。 四、孕婦遠離大閘蟹和甲魚 秋天大閘蟹和甲魚正式食用季節(jié)，。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產(chǎn)。所以孕婦遠離大閘蟹和甲魚。 以上就是秋季孕婦要注意的食品衛(wèi)生，要是合理的進行補充才會有一個健康的身體，同時也有一個健康的寶寶。
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