人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時(shí)的習(xí)慣不好,對(duì)身體的危害會(huì)非常大。尤其是以下幾種習(xí)慣,對(duì)女人來說,應(yīng)該絕對(duì)禁止。
1、枕頭過高
從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高,會(huì)影響唿吸道暢通,易打唿嚕,而且長(zhǎng)期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時(shí)的習(xí)慣不好,對(duì)身體的危害會(huì)非常大。尤其是以下幾種習(xí)慣,對(duì)女人來說,應(yīng)該絕對(duì)禁止。
1、枕頭過高
從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高,會(huì)影響唿吸道暢通,易打唿嚕,而且長(zhǎng)期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。