黑眼圈元兇四:情緒
壞情緒會(huì)讓肌膚變?cè)愀?,這已經(jīng)是被證實(shí)了。壞的情緒也會(huì)影響睡眠,更直接形成后天型黑眼圈
●調(diào)節(jié)情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。
●多做冥想
找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來(lái),徹底放松自己,專注于自己的呼吸,一呼一吸。
黑眼圈元兇四:情緒
壞情緒會(huì)讓肌膚變?cè)愀?,這已經(jīng)是被證實(shí)了。壞的情緒也會(huì)影響睡眠,更直接形成后天型黑眼圈
●調(diào)節(jié)情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。
●多做冥想
找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來(lái),徹底放松自己,專注于自己的呼吸,一呼一吸。