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豆制品:豆制品是孕期不可缺少的健康食品,可以為孕媽們提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白等營養(yǎng)。
低脂酸奶:酸奶富含鈣和蛋白質(zhì),易于吸收,有助于孕媽的腸胃道保持健康的狀態(tài)。
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