2、不要隨便發(fā)怒
肝臟最討厭經(jīng)常郁悶壓抑，心結(jié)難解、小心眼、生悶氣、鉆牛角尖等，這些在肝臟疏泄條達(dá)時礙手礙腳，令肝臟不能舒展。現(xiàn)代社會人際關(guān)系緊張、工作生活壓力大，五臟中肝臟最受此影響。所以凡事要正面思維，情緒舒暢方能養(yǎng)肝。
3、多運動沒有錯
關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。白領(lǐng)一族經(jīng)常一坐就是一天，坐太久會讓關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不通暢。我們經(jīng)常會有這種感覺：越是坐著，越是不運動，人就會越郁悶或者脾氣越暴躁。建議平時我們多行走，每天行走一萬步能有效改善關(guān)節(jié)肌腱等問題，疏通肝臟。
