教你幾招經(jīng)典戒煙方法
據(jù)馮輝主任介紹，戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果最后一支總是抽不完…… 下面教你幾招趣味方法！
1、給自己的近一周做個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2、學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。
3、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。
4、把以前買煙的錢捐贈(zèng)給希望工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
