治療處方 放松心態(tài)+良好飲食習慣

沙衛(wèi)紅指出，腸易激綜合征的發(fā)病機制尚不清楚，研究發(fā)現(xiàn)和很多因素有關系——

1、內(nèi)臟高敏感性。也就是說腸胃特別敏感，比如大家一起出去吃飯，吃同樣的東西，其他人吃了好好的，但腸易激綜合征患者吃了就會鬧肚子，腸胃屬于高敏狀態(tài)，稍微不注意就會出現(xiàn)癥狀。

2、腸道動力的異常。腸道蠕動過快或蠕動過慢都會出現(xiàn)異常情況，蠕動過快，腸道一下子不協(xié)調(diào)，便會出現(xiàn)腸痙攣(陣發(fā)性腹痛)、腹瀉的癥狀。

3、對某些飲食不耐受。比如說牛奶，不耐受的食物吃下去，馬上就會誘發(fā)不適。從飲食上來看，生冷油膩、辛辣刺激性食品和奶制品等不當飲食是腸易激綜合征發(fā)生的誘因，誘發(fā)或加重腸易激綜合征。冷食會刺激胃壁上皮細胞活化，合成并釋放5-羥色胺(5-HT)，從而誘發(fā)或加重腸易激綜合征的癥狀;生食在腸易激綜合征中的作用可能類似于冷食，但其寒冷刺激相對較弱;腸易激綜合征患者進食油膩肉食，增加結腸敏感性，引起胃腸道癥狀。

4、心理因素。心理因素對胃腸道功能也有顯著影響，焦慮、抑郁等情緒障礙都可能引發(fā)腸易激綜合征。有的人稍微一緊張(比如馬上要考試了)，腦-腸軸分泌激素刺激腸道運動，馬上就肚子疼想上廁所。超過60%的腸易激綜合征患者伴有情緒障礙，如焦慮或抑郁等。而患者在病癥發(fā)作期間情緒不穩(wěn)定也會加重病情，心理與腸胃互相影響，就形成了惡性循環(huán)。

“放松的心態(tài)和良好的飲食習慣是治療的關鍵。改善心態(tài)，改變生活和工作狀態(tài)，癥狀便會有明顯改善。同時配合生活方式的調(diào)整，經(jīng)常進行體育鍛煉;避免攝入過量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等，盡量少吃產(chǎn)氣的食品，如奶制品、大豆等。以腹瀉為主要癥狀的患者應該根據(jù)具體情況少吃些粗纖維蔬果，以便秘為主要癥狀的患者可以多吃些富含纖維素的食品，減輕便秘癥狀。”沙衛(wèi)紅說。

正確規(guī)范的藥物治療也必不可少，患者可在醫(yī)生指導下選用腸道解痙劑，以緩解腹痛等相應癥狀;或通過益生菌調(diào)整腸道有益菌群，減輕腹部不適癥狀;對上述治療無效且伴有明顯精神癥狀者，可在醫(yī)生指導下使用抗抑郁藥。沙衛(wèi)紅強調(diào)：“對于反復發(fā)作的慢性腹瀉，隨意用抗生素會導致腸道菌群紊亂，反而不利于疾病的治療?！?/p>