第四招：抽煙

抽煙是很多司機(jī)都有的一個習(xí)慣，也確實(shí)能夠起到預(yù)防司機(jī)打盹的作用。不過我們要知道的是，抽煙對于人體健康的損傷是非常大，而且如果還有其他乘客的話，同樣會受到影響。對于抽煙這個辦法，偶爾應(yīng)急的話，也是可以的，但是卻不能經(jīng)常的使用。

第五招：停車休息

行車時間一長，很多司機(jī)都難免疲憊想睡覺，這樣的話，最好能行駛一段時間就停車休息，下車活動活動，洗洗臉提提神，呼吸下新鮮空氣，這樣能緩解疲勞，千萬不要在很疲勞的狀態(tài)還強(qiáng)撐著開車，這樣很容易發(fā)生交通事故。

停車休息能緩解疲勞

第六招：調(diào)整好出行時間，延遲或提前，錯開高峰期

大家都知道，一到過節(jié)時段，一到路上，塞得滿滿的都是車，其實(shí)出行的話最好能根據(jù)實(shí)際調(diào)整出發(fā)的時間，提前或延遲，查清那些路段會比較擁擠的，錯開那條路，寧可晚出行，也不要被塞在半路，浪費(fèi)時間。

以上的六招，對于疲勞駕駛有著很好的作用，能夠幫助司機(jī)提神，但是對于疲勞駕駛，最好的方式就是從根源上進(jìn)行避免。另外，長期駕駛不僅增大了安全隱患，也增強(qiáng)了健康的威脅。作為有車族，一定要了解下駕車可能帶來的疾病，保護(hù)自己的身體。