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這個其實很容易理解，在小時候睡涼席最明顯了，每次起床，臉上就會留下一個個格子樣的壓痕，年輕的時候，皮膚的彈性較好，這些壓痕和褶皺可能只是暫時性的，幾個小時后皮膚就恢復正常了。但是，如果是日復一日地擠壓，皺紋就會沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長，皮膚彈性變差，經不起這么長年累月的擠壓，不然就會從壓痕變成皺紋，難以消除。

“只要擠壓30秒，就能形成褶皺?！边@可是美國科學教實驗后得到的結果。為了避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺。如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭(跟嬰兒枕頭一樣，中間有一個窩)，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。

不過，睡著了就很難避免在床上左右的翻身，讓顏面接觸枕頭，專家還有一個辦法就是，選擇圓筒形的枕頭，把枕頭放在脖子下，不僅可以依賴頭顱的力量在睡眠過程中，起到牽引頸椎的目的，達到預防頸椎病的作用；同時，睡覺的時候，枕頭不會接觸到顏面部，就不會擠壓出皺紋。　如果不習慣圓筒的枕頭，退而求其次，還有一個辦法就是選擇一個特別柔軟的枕頭(比如天蠶絲或緞面)，尤其是枕頭面不要有鉤花、刺繡等，這些點綴更容易讓肌膚留下印記。