原因11、睡前喝酒
很多人認(rèn)為睡前飲酒是放松的好辦法,結(jié)果其實(shí)恰恰相反。酒精的確會壓抑你的中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用。但是它會破壞你的睡眠質(zhì)量,這就是為什么你會在飲酒后發(fā)現(xiàn)睡覺中段總是會醒來的原因。所以,睡前三到四個(gè)小時(shí)請不要飲酒。
原因11、睡前喝酒
很多人認(rèn)為睡前飲酒是放松的好辦法,結(jié)果其實(shí)恰恰相反。酒精的確會壓抑你的中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用。但是它會破壞你的睡眠質(zhì)量,這就是為什么你會在飲酒后發(fā)現(xiàn)睡覺中段總是會醒來的原因。所以,睡前三到四個(gè)小時(shí)請不要飲酒。
人民網(wǎng) 新華網(wǎng) 新華軍事 中國網(wǎng) 央視網(wǎng) 中青網(wǎng) 東方網(wǎng) 千龍網(wǎng) 中國日報(bào) 國際在線 中國廣播網(wǎng) 中國西藏網(wǎng)
解放軍總醫(yī)院 302醫(yī)院 303醫(yī)院 304醫(yī)院 305醫(yī)院 306醫(yī)院 307醫(yī)院 309醫(yī)院 海軍總醫(yī)院 空軍總醫(yī)院 二炮總醫(yī)院 武警總醫(yī)院 二醫(yī)大長海醫(yī)院 二醫(yī)大長征醫(yī)院 三醫(yī)大西南醫(yī)院 三醫(yī)大新橋醫(yī)院 四醫(yī)大西京醫(yī)院 四醫(yī)大唐都醫(yī)院 沈陽軍區(qū)總醫(yī)院 202醫(yī)院 210醫(yī)院 南京軍區(qū)總醫(yī)院 南京軍區(qū)福州總醫(yī)院 蘭州軍區(qū)總醫(yī)院 廣州軍區(qū)總醫(yī)院 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院 成都軍區(qū)總醫(yī)院 烏魯木齊總醫(yī)院