6.宜通風(fēng)換氣
冬季還應(yīng)該注意保持室內(nèi)的空氣新鮮。冬季天冷, 有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習(xí)慣。冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重數(shù)十倍,影響健康。所以,冬季在調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的同時,還應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。應(yīng)習(xí)慣經(jīng)常開門窗通風(fēng)換氣,白天要開啟門窗,讓空氣對外流,晚上也應(yīng)開小氣窗通風(fēng),以清潔空氣、健腦提神。