三、秋季孕婦不可盲目進(jìn)補(bǔ)
孕婦秋季進(jìn)補(bǔ)是必需要的,要以溫和、清淡為主,可選用麥冬、蓮藕、銀耳等,少吃狗肉、羊肉。同時(shí),秋季孕婦應(yīng)少去人多擁擠的地方,要保持居室空氣的流通 孕婦秋天宜多吃芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗、赤豆及動(dòng)物肝臟等,可補(bǔ)充鐵和維生素A,粗糧、糧谷類和面包等。 四、孕婦遠(yuǎn)離大閘蟹和甲魚 秋天大閘蟹和甲魚正式食用季節(jié),。然而它們具有活血化淤的功效,有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕婦遠(yuǎn)離大閘蟹和甲魚。 以上就是秋季孕婦要注意的食品衛(wèi)生,要是合理的進(jìn)行補(bǔ)充才會(huì)有一個(gè)健康的身體,同時(shí)也有一個(gè)健康的寶寶。
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