豆類，天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。
月子病大部分是腎虛 黑色食物有奇效
來源：中國健康網責任編輯：胡駿2014-11-18 06:44
豆類，天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。
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