二、各種疾病最佳睡姿
常見(jiàn)的幾種睡姿各有利弊,我們?cè)谶x擇睡姿時(shí)要根據(jù)自己的自身情況,身體不同狀況有不同的最佳睡姿,適合自己的才是最好的。
1. 睡眠呼吸暫停綜合征(打鼾):適合側(cè)臥式或俯臥式,仰臥式則比較危險(xiǎn),因?yàn)榇藭r(shí)氣道最狹窄,容易發(fā)生呼吸中斷。
2. 胃酸反流性疾?。哼m合側(cè)臥式。因?yàn)檠雠P和俯臥時(shí)頭部往往平行或者低于胃部,胃酸容易反流至食管。
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二、各種疾病最佳睡姿
常見(jiàn)的幾種睡姿各有利弊,我們?cè)谶x擇睡姿時(shí)要根據(jù)自己的自身情況,身體不同狀況有不同的最佳睡姿,適合自己的才是最好的。
1. 睡眠呼吸暫停綜合征(打鼾):適合側(cè)臥式或俯臥式,仰臥式則比較危險(xiǎn),因?yàn)榇藭r(shí)氣道最狹窄,容易發(fā)生呼吸中斷。
2. 胃酸反流性疾?。哼m合側(cè)臥式。因?yàn)檠雠P和俯臥時(shí)頭部往往平行或者低于胃部,胃酸容易反流至食管。
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