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補血藥膳粥 讓幼兒擺脫貧血煩惱

來源:中國好軍醫(yī)責任編輯:連景宇2014-11-03 10:25

蓬萊清粥

功效:補中益氣,止腹瀉及嘔吐,并且有去虛寒、止渴的作用。

用料:蓬萊米一杯。

做法及服法:用6杯清水將洗凈的蓬萊米浸泡1小時,用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化為止,即可適量食用。

注意:如用高壓鍋,大火煮沸1分鐘后即可關(guān)火,待鍋內(nèi)沸汽消失再開鍋蓋。