受訪專家：

南京市胸科醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師 李田

19日，2014北京國際馬拉松比賽鳴槍開跑，當天北京深陷中度霾，局地能見度差，霾黃色預警及空氣重污染藍色預警同時發(fā)布，讓這次馬拉松比賽遭遇的最大挑戰(zhàn)不是距離而是空氣。霧霾天該不該跑，成了很多人糾結(jié)的問題。

問題1：

霧霾天究竟能不能長跑？

最近，很多人的微博和朋友圈，都被“2014 北馬”刷屏了。有網(wǎng)友說：“跑馬拉松的選手應該都比較重視健康，如果稍有理智，又怎會選擇在這種天氣參賽？”

南京市胸科醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李田告訴筆者，不建議在嚴重的霧霾天氣跑步，因為在跑步過程中，呼吸會加深，更容易將有害物質(zhì)吸入，而且馬拉松這項運動的持久性和強度都高于其他運動，危害更大。霧霾天氣的主要成分是PM2.5，能進入人體血液中，所以霧霾天氣盡量不要在戶

外久留。

有人說，偶然跑一次馬拉松，對身體影響不大，相當于抽了幾根香煙。對于這種說法，李田表示，除了哮喘病人，大

多數(shù)人群在霧霾天氣下鍛煉短時間不會出現(xiàn)明顯的健康問題。但是需要關(guān)注的是遠期影響，比如霧霾空氣含有有毒顆

粒物，吸入會引發(fā)炎癥反應，或直接使肺炎、中風和心臟病的發(fā)病率提高。