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中醫(yī)健肺:常喝四款湯清肺潤(rùn)肺

來(lái)源:中國(guó)好軍醫(yī)責(zé)任編輯:連景宇2014-10-21 10:52

二、茯苓柚子飲

做法:

1、柚子外皮加肉切成小丁,茯苓6g,整理干凈備用

2、鍋內(nèi)加入冷水,把柚子丁和茯苓放入,用小火煎煮到出汁

3、濾去廢渣,倒入杯中,加冰糖調(diào)勻(糖尿病人不加),即可飲用。

食療功效:

現(xiàn)代藥理學(xué)分析,柚子皮中含有類黃酮成分,有抗炎殺菌作用。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻,能輔助降血糖、降血脂、減肥和美膚。還含有高血壓患者必須補(bǔ)充的微量元素鉀,由于幾乎不含鈉,因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者(腎功能不全伴有高鉀血除外)最佳的水果。其中的葉酸成分,孕婦食用后會(huì)有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。茯苓具有利水祛濕、健運(yùn)脾肺、寧心安神的功效。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細(xì)胞活性及保肝臟作用。