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9個方法使您熬夜不傷身

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-10-21 08:34
??? 2.多喝水

水是人體最需要的物質(zhì),經(jīng)常熬夜的人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣,每天飲水4-6杯為宜??适侨梭w缺水的信號,表示體內(nèi)細胞處于脫水狀態(tài),如果置之不理,硬熬下去則會影響健康。