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糖尿?。阂靥嵌喑浴昂凇?/h1>

來源:中國(guó)好軍醫(yī)責(zé)任編輯:連景宇2014-10-20 08:48

如今很多人被各種各樣的疾病所困擾,尤其是糖尿病患者,在飲食上要求都十分的嚴(yán)格,平常對(duì)于糖類和飽和脂肪的攝入量也都需要嚴(yán)格控制,這也是預(yù)防和控制糖尿病的關(guān)鍵,那么對(duì)于糖尿病患者來說想要控糖可以多吃點(diǎn)黑色食物。

黑巧克力

《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登意大利拉奎拉大學(xué)一項(xiàng)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn),黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黃烷醇含量更高,常吃黑巧克力有助于降低血壓和改善胰島素敏感性,進(jìn)而起到防止糖尿病的作用。