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7個瘦腿秘訣讓你擁有模特美腿

來源：中國健康網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-10-17 08:12

瘦腿秘訣三：扭膝

我們把兩足平行并攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數(shù)十次，接著逆時針揉動數(shù)十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。