8、上班族喝水少 腦部會缺水

對于腦力勞動者來講，繁重的工作常常使人感到注意力不集中、記憶力減退，這就是人腦部細(xì)胞缺水的反應(yīng)。腦細(xì)胞的高速大量的運(yùn)動會使它消耗大量的水分，很容易脫水，所以腦部勞動者一定要注意補(bǔ)水，保持腦部細(xì)胞的水分。

而在空調(diào)環(huán)境下，人們很少出汗就認(rèn)為不需要補(bǔ)水，這個想法是錯誤的，空調(diào)環(huán)境本身就是個消耗水分的環(huán)境，也要同樣注意及時(shí)補(bǔ)水。