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秋季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，2個(gè)穴位除燥降火

進(jìn)入秋天以后，晝夜的溫差過(guò)大，再加上天氣干燥，人很容易上火或者感冒。感冒的原因可能連你自己都不知道。那么怎么樣才能預(yù)防在秋天感冒呢。今天小編教大家按摩3個(gè)穴位，既可以祛火還能預(yù)防感冒。

1、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處。

秋季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，2個(gè)穴位除燥降火

操作方法：每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。

2、合谷穴

合谷穴最好找了，我們平常說(shuō)的虎口就是。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。

操作方法：由于這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便，因此沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。