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• 改善氣郁體質(zhì)的飲食方法：改良四物湯

  原料：?黃花菜（海帶）、黑木耳、豆腐、黃豆芽各適量，鹽、素油、味精各少許。

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• 制法：將原料一一洗凈，共入鍋中加水適量煮湯，待熟加調(diào)料即成。
  用法：佐餐常服。
  備注：黃花菜俗稱忘憂草，具有宣發(fā)鎮(zhèn)靜的作用適合氣郁偏上焦的人使用，海帶則適合氣郁偏中焦的人使用。