秋季天氣涼爽，在出太陽的時候帶寶寶去曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，對寶寶的生長發(fā)育和健康都有一定好處。不過，寶寶曬太陽也是很有學(xué)問的，爸爸媽媽們要了解這些知識，讓寶寶能夠健康地曬太陽，更好地發(fā)揮曬太陽的功效。

寶寶曬太陽的好處

促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。