走路是每個(gè)人都喜愛的運(yùn)動(dòng)。看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可真正做對(duì)的沒有幾個(gè)。根據(jù)相關(guān)的刊文指出，低著頭走路、內(nèi)外八字等走路方式不僅姿勢(shì)難看，還會(huì)對(duì)身體造成損傷。接下來小編就給大家糾正我們?nèi)粘Ｉ钪谐７傅陌舜笞呗峰e(cuò)誤，一起來看看吧。

養(yǎng)生誤區(qū)

錯(cuò)誤一：低頭含胸

很多人走路都習(xí)慣性的低著頭走，這種走路方式很容易造成身體的疲勞。并且，子啊低頭走路含胸時(shí)會(huì)對(duì)肺部造成擠壓，使得呼吸急促，進(jìn)而影響心肺功能。等時(shí)間一長(zhǎng)了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸非常淺，呼吸時(shí)在空氣還沒有進(jìn)入肺部時(shí)候就被吐了出來，這樣很不利于身體的供氧。正確的方法是，抬起頭挺起胸，下巴保持與地面平行，這樣可以有效的預(yù)防頸肩的酸痛。