補(bǔ)腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫(yī)知識或受到錯誤信息的誤導(dǎo)，認(rèn)為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補(bǔ)腎壯陽的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫(yī)院說自己腎虛了，要求醫(yī)生幫忙“補(bǔ)一補(bǔ)”。殊不知，這樣亂補(bǔ)不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

中醫(yī)里面所說的“腎”，是一個綜合概念，首先，腎具有構(gòu)成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發(fā)育和生殖；其次，腎還對維持體內(nèi)水液的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用；最后，腎還有助于配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩(wěn)深沉。所以，當(dāng)一個人出現(xiàn)了發(fā)育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了。不過，生命現(xiàn)象十分復(fù)雜，這些問題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全，盲目補(bǔ)腎，會給男性帶來很多傷害。

第一，破壞體內(nèi)陰陽平衡

補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病?？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二，容易用錯藥，加重病情

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

第三，對老年人造成嚴(yán)重傷害

許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過度地補(bǔ)腎壯陽。而補(bǔ)腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng)，危及生命。

如果真的出現(xiàn)不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫(yī)生，辨證論治。同時，生活中要學(xué)會正確養(yǎng)護(hù)腎：性生活適度；堅持鍛煉；保證充足睡眠；經(jīng)常按摩腰部、足底。