7款補血食療方 補足女人血氣

【甜品類】

1、自制山藥紅果飲

材料：山藥，紅果干（山楂干）冰糖

做法：首先是把山藥切成小丁，紅果干洗凈。然后取砂鍋一只，放入水和冰糖大活燒開，轉(zhuǎn)小火煲上15分鐘，最后放入山藥和紅果干小火再煲30分鐘就做好了。