社會(huì)的不斷發(fā)展，我們的生活水平越來(lái)越高，但是我們的生活的環(huán)境卻越來(lái)越不好，各種輻射充滿著我們的周圍，如手機(jī)輻射，冰箱輻射，電腦輻射等等，生活中必不可少的東西都會(huì)產(chǎn)生輻射。對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生極大的影響，尤其是孕婦，孕婦應(yīng)該如何防輻射呢，專家給你介紹幾種防輻射的食物。

防輻射的食物有哪些？

辣椒

——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，孕婦經(jīng)常吃辣，能保證自己和寶寶的身體健康。

黑木耳

——清胃、滌腸、防輻射

孕婦應(yīng)該經(jīng)常吃黑木耳。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿

——減少皮膚輻射損傷

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的孕婦，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入孕婦人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。孕婦應(yīng)該多吃西紅柿。

綠豆

——有助于排泄體內(nèi)毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

紫菜

——抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。孕婦常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力，保護(hù)自己和寶寶不受輻射傷害。

全球醫(yī)院網(wǎng)的專家提醒你，孕婦生活在各種看不到的輻射里，應(yīng)該要在飲食上加強(qiáng)對(duì)身體的保護(hù)。以上方法僅供參考，如有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢?nèi)蜥t(yī)院網(wǎng)的專家。