四是舊書。

不能閱讀舊書是因為舊書太舊上面往往存在著各種細(xì)菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時就容易感染細(xì)菌，也會影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因為喜歡某本舊書而常常閱讀。

閱讀書籍的時候也不要吃東西。

很多人都有邊讀書邊吃東西的習(xí)慣，覺得那是種享受，特別是在陽光明媚的環(huán)境優(yōu)美的地方，悠閑的讀書喝茶，但是對孕媽媽來說，讀書吃東西往往會使孕媽媽忘記控制住自己的食欲，而吃下太多零食，導(dǎo)致正餐吃不下，或者是身體發(fā)胖，缺乏營養(yǎng)，這樣不僅使寶寶的營養(yǎng)跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

孕期讀書是種好的習(xí)慣，但是讀書也要養(yǎng)成好的讀書方式。孕期讀書不僅能平靜孕媽媽的情緒，也能間接的對寶寶進(jìn)行閱讀胎教。