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中國好軍醫(yī)>>圖片 >>正文

今日處暑，百合梨子養(yǎng)陰防“秋燥”

來源：央視新聞微博責任編輯：程剛毅2014-08-23 07:11

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尤其是對于老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象。因此可以在晚上提早入睡，并且堅持午睡的好習慣，即使睡不著，但閉目養(yǎng)神也是對身體有好處的。