2、躺床上通宵看電影

會(huì)計(jì)患上嚴(yán)重失眠

“明明知道這樣不好，還是控制不了自己?！币?yàn)槭叨驮\的黃艷說，她今年26歲，是一名會(huì)計(jì)，平時(shí)工作很忙。她愛看《宮》等電視劇，為了不漏一點(diǎn)細(xì)節(jié)，她把電視劇下載到iPad上，每晚一躺上床，就迫不及待地看起來。小黃說，熬通宵是經(jīng)常的事，即使強(qiáng)行關(guān)掉，自己也睡不著，因?yàn)楦鞣N情節(jié)會(huì)在她腦海里浮現(xiàn)。

近段時(shí)間，她精神萎靡，越來越忘事，她意識(shí)到這是自己過度熬夜所致。她試著改變這一習(xí)慣，才發(fā)現(xiàn)自己已出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀，才向醫(yī)生求助。

釋因

黃艷能夠清楚認(rèn)識(shí)到這一危害，其實(shí)離治愈失眠就不遠(yuǎn)了，除了用少許的藥物輔助矯正外，睡覺時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，她的失眠就會(huì)很快得到改善，“但更多人還沒有意識(shí)到危害，這才是可怕的?！?/p>