導(dǎo)語(yǔ)：手機(jī)已然成為我們生活的一部分，給我們帶來(lái)了許多便利與樂趣。但是，泛濫成災(zāi)的手機(jī)卻也是“健康殺手”，它可以摧毀我們的腰椎、頸椎、視力等等。下面告訴你如何擺脫手機(jī)依賴癥，重拾健康。

近日，一項(xiàng)“超過(guò)六成網(wǎng)友不玩手機(jī)睡不著”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查引起不少讀者共鳴。專家們紛紛表示，手機(jī)、平板電腦誘發(fā)的各類現(xiàn)代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用泛濫成災(zāi)來(lái)形容。主要集中在頸(腰)椎、視力、睡眠等三方面，甚至可能影響女性生育。專家呼吁，睡前不要過(guò)度玩手機(jī)，請(qǐng)轉(zhuǎn)移你的注意力，別讓這些電子產(chǎn)品害了你。