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減肥方法:早餐吃不胖的4種食物

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-08-05 07:28

五、摩腹

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。