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4種強(qiáng)效排毒減肥食品晚上吃 減掉多余贅肉

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-08-05 07:19

3.堅(jiān)果

富含維他命e的堅(jiān)果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,還能修護(hù)膚組織,不過,又因?yàn)閳?jiān)果類食物含有高油脂,如果攝取過量,不但有致胖的危險(xiǎn),還會(huì)損害維他命e的抗氧化作用。因此,營養(yǎng)師建議人們要攝取此類食物,但要適量,否則過猶不及。