如何戒掉啃手指甲
剪短手指甲,剪至不便于啃的長度;
在指甲上添加一些味道,比如苦、酸、辣等;
自己不斷克制,告訴自己啃手指甲不好;
采取正確減壓方法,比如運(yùn)動(dòng)、唱歌等。
如何戒掉啃手指甲
剪短手指甲,剪至不便于啃的長度;
在指甲上添加一些味道,比如苦、酸、辣等;
自己不斷克制,告訴自己啃手指甲不好;
采取正確減壓方法,比如運(yùn)動(dòng)、唱歌等。
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