如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。另外，可以使用一種防輻射電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。

孕媽媽在上網之前也可以穿上一件防輻射馬甲，就可以減少或阻斷自己胸腹部受到的電磁輻射。此外，在電腦前久坐還會影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張。防治靜脈曲張可準備一雙靜脈曲張襪。

在懷孕初期，除了上網方面需注意外，飲食方面也需要注意，要保證吃的食物營養(yǎng)全面，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

從懷孕第17天至30天是胎兒神經管發(fā)育的關鍵時期，補充足量葉酸可起到預防胎兒神經管缺陷的作用。從計劃懷孕到懷孕頭三個月，每天補充400微克的葉酸?？蛇x擇400微克含量的孕婦標準葉酸片，也可以多吃綠葉蔬菜、肝、豆類、花生等含葉酸豐富的食物。