第二種：黃花魚(yú)

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目前正值夏季，黃花魚(yú)是最好的選擇。黃花魚(yú)的魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等人體必需營(yíng)養(yǎng)元素，而且魚(yú)肉組織柔軟，對(duì)孩子的消化吸收有好處。黃花魚(yú)的魚(yú)肉呈蒜瓣?duì)?，不含碎刺，孩子食用起?lái)更加安全。