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軍醫(yī)提醒:失眠帶來(lái)的危害 能誘發(fā)高血壓

來(lái)源:長(zhǎng)海醫(yī)院責(zé)任編輯:歐陽(yáng)大名2014-07-18 09:03

(7)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響

我們常說(shuō):“會(huì)睡的孩子長(zhǎng)得快”,這是因?yàn)樗咂谘獫{的生長(zhǎng)激素可以連續(xù)數(shù)小時(shí)保持在較高水平,有人曾做過(guò)孩子在經(jīng)常睡的時(shí)期和不常睡的時(shí)期成長(zhǎng)速度比較,發(fā)現(xiàn)有三倍之差。

(8)對(duì)消化系統(tǒng)的影響

長(zhǎng)期的失眠會(huì)使植物神經(jīng)功能紊亂,造成食欲下降、阻礙食物的消化與吸收時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生,而便秘又可以引起痔瘡,造成多環(huán)節(jié)的病癥。

(9)對(duì)皮膚的影響

經(jīng)常性的失眠會(huì)使皮膚色素沉著,產(chǎn)生黃褐斑、暗瘡、膚色發(fā)黃、皺紋叢生、使皮膚松弛、缺乏彈性,并產(chǎn)生眼袋和黑眼圈,是女性美容的第一大殺手