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男性養(yǎng)生揭秘：3個穴位一碰就補腎強精

來源：人民網責任編輯：歐陽大名2014-07-14 08:27

擦丹田

推薦指數：★★★★

此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。