3、洗澡時(shí)間多長最合適
無論春夏秋冬,洗澡時(shí)間均不宜過長,每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。
4、用皂要合適
在日常生活中,人們使用的肥皂有4種:硬皂,含堿多,像洗衣皂;軟皂,含堿量在25%以下,像各種香皂;過脂皂,不含堿;藥皂。這4種肥皂功效各不同,適應(yīng)的對象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人,因?yàn)樗菽S富,去污力強(qiáng);而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用,對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低,經(jīng)常搔癢,宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用于嬰兒,因其皮膚薄嫩。