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花生煲大蒜 10款超級食譜輕松補(bǔ)腎

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-12 07:25

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四味豬脬湯: 芡實(shí)、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實(shí)、山藥浸泡2小時,裝入洗凈的豬膀胱內(nèi),扎緊口,煮熟,以鹽或冰糖調(diào)味食用?!?/p>

 

黃芪桑螵蛸粥: 黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時入紅糖調(diào)味食用。