減肥菜粥

減肥菜粥

材料：燕麥片、蘿卜、生菜、蘑菇、牛奶

制作步驟：

1、蔬菜切成適當(dāng)大??；鍋里放水，等水半開(kāi)的時(shí)候放蔬菜。

2、水全開(kāi)時(shí)放燕麥，待燕麥?zhǔn)炝?，小火放牛奶。牛奶不要煮開(kāi)，那樣不好。

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愛(ài)美網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：這個(gè)“菜粥”最大的好處是因?yàn)橛蒙倭康难帑溇涂梢灾蟮贸沓淼?，混合著生菜、蘑菇、蘿卜，口感層次會(huì)很豐富喔，親們一定會(huì)喜歡的！