專家說法

合理規(guī)劃管理時間

記者就此事咨詢了心理專家。

“像李燕的情況，一般是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大導(dǎo)致厭倦情緒，從而對工作產(chǎn)生疲勞感和恐懼感?！毙睦韺W(xué)家解釋，也基于假期時放松過度，生物鐘顛倒無度，從而面臨工作時呈現(xiàn)精神不振、焦慮緊張等情況，統(tǒng)稱“周一綜合癥”。

心理學(xué)家建議，應(yīng)對周一恐怖癥。一是周末選擇健康、適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂活動，不能太過勞累。其二，安排好工作時間，盡量把重要的事情放在周二或之后再處理，外出辦事時盡量避開星期一，這樣可以大大提高辦事的成功率。