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三日蘋果豆腐減肥食譜 快速排毒助瘦身

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-03 07:28

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網(wǎng)友體驗:  

·我喜歡做完運動晚餐只喝酸奶約200毫升,再配合蘋果和一大杯蜂蜜水減肥,這樣既清腸又排毒,而且胃會變小,想減肥最重要就是晚餐。

·試過了三天酸奶減肥餐,瘦了3斤左右吧,但是瘦身成功后,大吃大喝也很容易反彈……

·我正在用酸奶蘋果面包減肥呢,效果明顯,五月的時候成功的減了10斤,一天一斤的掉肉,但幾天沒注意飲食控制就漲上來了。后來在酸奶減肥的同時改變飲食習(xí)慣和生活形態(tài),瘦下來后就不再復(fù)胖了。