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6大超級(jí)補(bǔ)腎食物 吃出十足女人味

來(lái)源:光明網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-30 07:12

  

百合

  養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

  西洋參百合粥: 西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當(dāng)歸益母草蛋: 當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

  阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗: 紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。