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穿高跟鞋提重包 10個女性不容忽視的健康殺手

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-06-27 06:58

7、情緒化飲食

雖然男性與女性都存在情緒化飲食這一現(xiàn)象,但是研究發(fā)現(xiàn),男性更傾向于將情緒化飲食與積極的情緒想聯(lián)系。然而,女性則更可能將情緒化飲食與消極的情緒想聯(lián)系。不僅如此,女性更容易選擇吃甜食和高卡路里的事物來消除內(nèi)心的消極情緒。

下次當你心情郁悶的時候,不要讓自己通過暴飲暴食來舒暢心情。你可以做一些自己喜歡、增加自己幸福感的事情來轉(zhuǎn)移注意力。當然,參加一些令人開心的鍛煉也是不錯的選擇。