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皮膚粗糙干燥? 5種潤膚食物還你細(xì)滑好皮膚

來源：手機(jī)人民網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-06-20 09:22

蓮藕蓮子粥

材料：蓮藕20克，粳米1杯，蓮子少許。

做法：將蓮藕洗干凈后去皮，切成薄薄的細(xì)片，煮開一小鍋水，放入蓮藕燙一下，然后倒入淘洗干凈的粳米以及500ML的水，用慢火煎煮，直到粥變得濃稠，蓮藕變軟即可。