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十大傷胃食物大曝光 吃錯(cuò)會(huì)得胃炎胃潰瘍

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-19 07:08

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3、吃飯可以配湯

只要多嚼,就沒關(guān)系。平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的,就容易消化不良。

如何養(yǎng)胃

如何養(yǎng)胃最有效?胃是人體最主要的機(jī)構(gòu),所以胃的保養(yǎng)工作很重要。胃是個(gè)儲(chǔ)存與消化食物的器官,吃了什么、怎么個(gè)吃法都會(huì)影響到它的功能。

胃病應(yīng)該三分治七分養(yǎng)對(duì)于各種疾病來說,三分靠吃藥,七分靠調(diào)養(yǎng),消化病要做好“五養(yǎng)”,即保暖護(hù)養(yǎng),飲食調(diào)養(yǎng),忌嘴保養(yǎng),平心靜養(yǎng),運(yùn)動(dòng)靜養(yǎng)。

平時(shí)最重要的就是要注意飲食調(diào)養(yǎng),食物應(yīng)該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍,吃的問題不解決好,就不可能治好病。臨床上,慢性胃病的人總是反反復(fù)復(fù),這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關(guān)系。因此,必須管好嘴巴,但是在門診上往往很少人能夠做到這一點(diǎn)。對(duì)于大部分胃病患者來說,都是怕涼的,因此,在生活起居上應(yīng)該注意保暖。

心情不好吃不好更傷胃中醫(yī)認(rèn)為,憂思惱怒、情志不遂或飲食不節(jié),致肝失疏泄,胃失和降,或久病損傷脾胃,導(dǎo)致運(yùn)化失職,痰凝氣滯,熱毒血瘀,交阻于胃,積聚成塊而發(fā)為本病。由此看來,心情好不好與你吃了什么都是可以左右你的胃健康。對(duì)于胃癌高危人群,最終表現(xiàn)為胃功能失調(diào),這是最直接的表現(xiàn)。比如西醫(yī)認(rèn)為的慢性胃炎、胃潰瘍等?!耙虼?,在還沒有得胃病或已經(jīng)有胃炎等病癥時(shí),食物應(yīng)該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍,吃的問題不解決好,就不可能治好病?!?/p>