頸椎病，是白領(lǐng)階層最為常見的一種職業(yè)病。他們由于長期伏案寫字，或者長期坐在電腦前打字，頸椎缺乏運動，長久下來，會損害到頸椎的健康。頸椎常常酸痛，僵硬，非常不舒服。下面，小編介紹你幾招，讓你在上班時避免出現(xiàn)頸椎病。