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    喝水有講究 喝錯水減壽還中毒
    
        
    
        
    
          
          來源：三九健康責任編輯：胡駿2014-06-14 07:34
        
    
        
      
    
      
      
    
      
    
        
    
          
    
            
            
          
    
          
    
          
          


    

    四、晚餐前喝水
    

    同樣在晚餐前喝水能增加飽腹，降低食欲，還有利于溶解晚餐攝入的鹽分，使身體不至于因攝入過度鹽分而缺水。缺水會影響大腦的正常工作。